Best cooked from frozen ; add the deepfrozen vegetables to boiling water, season to taste and cook over a gentle heat for approx. 7 minutes. Never refreeze the products once thawed ! Para cozer os brócolos deve deitar o conteúdo, sem descongelar, em água a ferver e preparar como verduras frescas. Também se podem preparar no microondas (100 g durante 7 minutos a uma potência de 750 watts, apenas orientativo).
Conservar no congelador a -18ºC até ao limite do prazo de validade indicado na embalagem.
NA
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (kJ) | 123.0 |
| Energia (kcal) | 29.0 |
| Hidratos de Carbono (g) | 4.2 |
| Açucares (g) | 4.2 |
| Fibras (g) | 2.2 |
| Proteínas (g) | 2.0 |
| Sal (g) | 0.1 |
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Indefinido | 0 |
4
Brócolos.
NA NA







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