Castanhas Congeladas

Modo de utilização/instruções de preparação

Fogão: Deite as castanhas num tacho, cubra com água e tempere com uma pitada de sal e erva doce. Leve ao lume e deixe ferver. Vá picando a castanha para saber quando é que está cozida.

Micro-ondas: Polvilhe com sal e coloque-as dentro de um guardanapo de pano ou papel. Leve ao micro-ondas durante cerca de 1 minuto na potência máxima. Volte o guardanapo para virar as castanhas e regule mais 1 minuto na potência máxima. Deixe repousar dentro do guardanapo pelo menos 5 minutos antes de servir.

Forno: Espalhe as castanhas, numa só camada, sobre um tabuleiro. Polvilhe com sal e leve ao forno até as castanhas estarem assadas – cerca de 30 minutos em forno médio.

Air Fryer:Ligue a 180ºC, coloque o produto num tabuleiro próprio, e deixe confecionar durante cerca de 30 minutos. Vá acompanhando o processo. Vá acompanhando a confeção, espetando um palito. Os tempos e temperaturas são meramente indicativos, podendo depender das características de cada aparelho.

Conservação

Conservação após abertura

Selos

Nutriente	Quantidade
Energia (kJ)	819.0
Energia (kcal)	73.0
Lípidos (g)	1.1
Saturados (g)	0.2
Hidratos de Carbono (g)	39.8
Açucares (g)	9.8
Fibras (g)	6.1
Proteínas (g)	3.1
Sal (g)	0.04

Nutriente	Quantidade
Vitamina C (mg)	51
Tiamina (mg)	0.2
Vitamina B6 (mg)	0.3

8

Castanha.

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