Sementes de Girassol
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| Nutriente | Quantidade | Por porcao | %DR |
|---|---|---|---|
| Energia (kJ) | 2399 | 360 | 4 |
| Energia (kcal) | 580 | 87 | – |
| Lípidos (g) | 48 | 7.2 | 10 |
| Saturados (g) | 6.0 | 0.9 | 5 |
| Monoinsaturados (g) | 28 | 4.2 | 1 |
| Polinsaturados (g) | 14 | 2.1 | – |
| Hidratos de Carbono (g) | 10 | 1.5 | – |
| Açucares (g) | 2.7 | 0.4 | – |
| Fibras (g) | 12 | 1.8 | – |
| Proteínas (g) | 21 | 3.2 | 6 |
| Sal (g) | 0.008 | 0.001 | – |
| Nutriente | Quantidade | % VRN | Por porção | % VRN (Por porção) |
|---|---|---|---|---|
| Tiamina (mg) | 1.4 | 127 | 0.21 | 19 |
| Fósforo (mg) | 672 | 96 | 100.8 | 14 |
| Ferro (mg) | 4 | 29 | 0.6 | 4 |
| Magnésio (mg) | 275 | 73 | 41.25 | 11 |
| Zinco (mg) | 5 | 50 | 0.75 | 8 |
15g
13
Sementes de girassol.
Pode conter vestígios de Amendoim, Frutos de casca rija, Glúten, Leite, Sésamo, Soja, Sulfitos.
Alto teor de gorduras mono-insaturadas. Fonte de tiamina (vitamina B1). Fonte de proteínas. Alto teor em fibra.
**VRN: Valor de referência do nutriente
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