PREPARAÇÃO: Na Frigideira ou fritadeira: Sem descongelar, coloque em óleo abundante e bem quente (170º-180º). Para que a temperatura não diminua, frite poucas unidades de cada vez. Volte-os frite durante 3 a 4 minutos até ficarem estaladiços dourados. Se observar gelo na superfície do produto, retire-o com a ajuda de um pano antes de fritar, para evitar possíveis salpicos de óleo. No forno: Pré-aqueça o forno a 200ºC. Coloque os filetes, sem descongelar, num tabuleiro e leve ao forno durante 15 minutos aproximadamente.
Conservar no congelador a -18ºC até ao limite do prazo de validade indicado na embalagem.
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (kcal) | 189 |
| Energia (kJ) | 793 |
| Lípidos (g) | 8.1 |
| Saturados (g) | 0.8 |
| Monoinsaturados (g) | 1.9 |
| Polinsaturados (g) | 3.1 |
| Hidratos de Carbono (g) | 19 |
| Açucares (g) | 2 |
| Fibras (g) | 1.5 |
| Proteínas (g) | 10.8 |
| Sal (g) | 0.67 |
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Indefinido | 0 |
PESCADA (54%), FARINHA DE TRIGO, óleo de girassol, água, amido modificado de milho, açúcar, sal, AMIDO DE TRIGO, levedura, dextrose de milho, sal, extractos vegetais (pimentão e curcuma), aroma de limão
Contém Peixe. Contém Trigo. Pode conter vestígios de Ovos. Pode conter vestígios de Leite



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