As Ervilhas devem ser cozinhadas antes de serem consumidas. Verifique as instruções de preparação, não as deve consumir cruas ou descongeladas. No Micro-ondas (4 minutos):Sem descongelar, coloque o desta embalagem num recipiente próprio para este tipo de forno, adicione 1 colh. Sopa de água. Aqueça durante 4 min a 750W. Numa Panela: Leve uma panela ao lume com pouca água e sale quando começar a ferver adicione, sem descongelar, as Ervilhas. Após levantar fervura novamente deixe as ervilhas cozer em lume brando durante 5 minutos. Para preservar todo o seu valor nutitivo, aconselhamos que prepare em pouca água.
Conservar no congelador a -18ºC até ao limite do prazo de validade indicado na embalagem.
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (kJ) | 285 |
| Energia (kcal) | 68 |
| Lípidos (g) | 0.7 |
| Saturados (g) | 0.1 |
| Hidratos de Carbono (g) | 7.5 |
| Açucares (g) | 4.9 |
| Fibras (g) | 6 |
| Proteínas (g) | 4.9 |
| Sal (g) | 0.01 |
| Indefinido | 0 |
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Indefinido | 0 |
6
Ingredientes: Ervilhas.




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